今天出门的时候

看到了消失已久的太阳公公

本以为邯郸这就要告别湿热回到

“阳光灿烂的日子”

哪知天空飘来三个大字:

想!得!美!

小编赶紧查了查天气预报

未来7天,5天有雨

短短7天里,5天都会下雨

然而这只是个开始

接下来的下一周

依然都在下雨

估计接下来这几天

大家嘴里哼哼的都是这句

“爱就像蓝天白云

晴空万里

突然暴风雨”

这下好了

邯郸人彻底和太阳公公

Say goodbye~

据省气象台预测,8月6日至8月8日,我省多降雨天气,保定、廊坊、雄安新区及以北地区和石家庄有中到大雨,其中东北部地区可达暴雨到大暴雨。

省减灾委办公室决定于6日10时启动救灾应急预警响应,要求各级各有关部门切实强化责任意识,做好应急救灾准备,加强险情排查、应急值班和灾情信息管理工作,提前转移危险地带人员,适时启动应急响应,采取果断措施做好抢险救灾工作,确保受灾群众生命财产安全。

从河北省水利厅获悉,鉴于当前雨情、水情和天气预报,经研究,河北省防汛抗旱指挥部决定自今日10时起,在全省范围内启动防汛IV级应急响应。省防汛抗旱指挥部已下发紧急通知,要求各市、各单位按要求做好相关工作 。

雨天出行除了带伞

你还需要这样一份安全指南

另外,除了暴雨,

今天我们还迎来了一个重要的节气

二十四节气之第十三个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公里8月7-9日之间)。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。

俗话说“早上凉飕飕,中午热死牛”,

这句话用来形容“秋老虎”天气多变

最合适不过了。

那么此时又该如何养生呢?

立秋这天,往往是这一年最后一次吃西瓜。人们觉得立秋后早晚天气变凉,吃凉的东西会对肠胃产生影响,因此立秋后就不再吃西瓜。

立秋时大人孩子都要吃秋桃,每人一个,吃完把核留起来。等到除夕这天,把桃核丢进火炉中烧成灰烬,人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

人们相信吃了龙眼肉子孙会做大官,而且龙眼又称为“福圆”,所以有俗谚:食福圆生子生孙中状元。

从唐宋时起,还有在立秋必须用井水服食小赤豆的风俗。

说的是天凉以后,人们应该多吃些肉食,补充一下因伏天食欲差,加上流汗而带来的亏虚,提高免疫力。

立秋一般是吃饺子或者包子,习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子,秋天就能体格健壮,补上夏天流掉的油水。

立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。

秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人,可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。

秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的气候,应选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等,可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。

立秋时节,几场秋雨,气温大大下降,此时,这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗话说:食补不如锻炼,运动永远是健康的不二法则。

跑步能增强血液循环,改善心脏功能,改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常工作。

立秋后早晚温差大,空气温度随着山坡高度的上升而递减,这时爬山可使人的体温调节机制不断处于紧张状态,提高人体对环境变化的适应能力。另外,爬山对心肺功能的锻炼效果更佳。

相比室外运动,这种室内运动让人感觉舒适,它的运动效果也不错。据有关数据显示,一场正规的羽毛球比赛,运动强度要比一场足球赛还要大。建议运动前准备活动,以免受伤。

最后小编提醒大家

立秋到了

早晚温差大

大家可要注意保护身体哦

— END—▍图文编辑:邯郸新鲜事综合整理

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